他注意到了一些其他的方法，而不是从奎因那里学到的基本呼吸练习，所以他很好奇想尝试一下，而且他恰巧已经放松了身体和心灵。
也只好试一试了。
基本姿势是真实的；盘腿而坐，背部和颈部笔直。他设置了一个倒计时，以锻炼结束为准，将呼吸设置为通常的一二三模式，并专注于保持它并放松他的肌肉一个接着一个。这并不乏味，但他的心智只是拒绝停留。它一直是他冥想的主要问题。
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他没有轻松的期望；他不烦恼，只是每次意识到自己的思绪走神时，他都会把自己的思维重新引导回去。计数只起到了那么大的作用。当他的倒计时响起，手环发出消息信号时，他以为自己已经掌握了技巧。
这次的时间让他感到恼火，但这只是他的第一次。这原本应该是一次常规演习。他告诉自己，下一次会做得更好，他站起来检查了自己的信息。
找到自己的对手。
我们第一次见面时，我试图使用你的B盒来监视外面的情况。执行者在我能够做到之前就已经将其隔离了。在场的没有人拥有足够的训练去意识到这种预防措施，而我知道你并没有告诉他们。
一个不知名的第三方介入了，至少拥有与你相同的纳米机器人知识，并且有人在相关人员中占据高位。可能与猫和狗的存在以及你的原因有关。在报告中没有留下任何痕迹。
你必须找出他们是谁以及他们的目标。我相信你可以看到，如果不加以制止，他们可能造成多大的损害。如果他们成功的话，情况会更加严重。
单凭这条信息本身会让人困惑并容易将其视为无稽之谈，但代替发件人姓名的涂鸦符号却清除了Zax身上所有的睡意和轻松感。
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